以下是谷歌浏览器通过插件提升页面视频播放稳定性的方法：
1. 安装广告拦截插件：如“Adblock Plus”或“uBlock Origin”。这些插件可屏蔽网页中的广告，减少广告加载对网络带宽的占用，同时避免广告弹窗或闪烁干扰视频播放。安装后，插件会自动更新广告过滤规则，也可根据需要手动添加特定网站的过滤规则。
2. 使用视频解码优化插件：例如“VideoDecodeAccelerator”。该插件可调用设备的硬件加速功能来解码视频，减轻CPU负担，提高视频播放的流畅度和稳定性。在Chrome浏览器中安装后，无需额外设置，插件会自动检测并启用合适的解码方式。
3. 启用网络优化插件：像“TCP Optimizer”可优化浏览器的网络连接参数，如调整TCP缓冲区大小、窗口缩放比例等，提升网络传输效率，减少视频卡顿。安装插件后，需根据网络环境（如宽带速度、网络类型）进行简单配置，通常插件会提供默认的优化建议。
4. 安装脚本控制插件：例如“Tampermonkey”。可通过编写或安装特定的脚本，实现对视频页面的自定义优化。比如，自动跳过视频开头的广告倒计时，或调整视频播放器的缓冲策略。安装后，可在插件的管理界面添加或编辑脚本，脚本语言通常为JavaScript，有一定编程基础的用户可自行定制功能。
5. 利用缓存管理插件：如“Cache Manager”。该插件可清理浏览器缓存中无效或过期的数据，同时优化缓存存储逻辑，确保视频相关数据能够快速加载。安装后，可设置缓存清理周期，或手动清理指定网站的缓存。
6. 检查插件兼容性与更新：定期查看已安装插件的版本，及时更新到最新版本，以确保插件与Chrome浏览器及视频网站的兼容性。若发现某个插件导致视频播放不稳定，可尝试禁用该插件，观察问题是否解决。