以下是Chrome浏览器缓存清理技巧与工具推荐的内容：
1. 手动清理缓存：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“设置”。在设置页面中，向下滚动，找到“隐私和安全”部分，点击“清除浏览数据”。在弹出的窗口中，可以选择要清除的数据类型，如缓存的图像和文件、Cookie及其他网站数据等，还可以设置时间范围，例如选择“全部时间”以清除所有历史数据。点击“清除数据”按钮，即可完成缓存清理。此外，Chrome浏览器提供了一个方便的快捷键来快速清理缓存。在Windows系统中，按下“Ctrl+Shift+Del”组合键；在Mac系统中，按下“Command+Shift+Del”组合键，然后按照提示操作即可。
2. 使用浏览器自带工具管理缓存和Cookies：在Chrome浏览器中，可以通过设置来管理缓存和Cookies。进入设置页面后，找到“隐私和安全”部分，点击“网站设置”。在这里，可以对各个网站的权限进行管理，例如禁止某些网站发送通知推送、调整特定网站的Cookie设置等。通过合理设置，可以减少不必要的缓存和Cookie积累，提高浏览器性能。
3. 推荐使用第三方插件辅助清理：如果觉得手动清理麻烦，或者想要更灵活地管理缓存和Cookies，可以使用一些第三方插件。例如Clear Cache插件，它的特点是一键清理缓存，无需任何确认对话框、弹出窗口或其他干扰，操作简便快捷。还可以在插件的选项页面中自定义要清理的数据类型和范围，包括应用缓存、普通缓存、缓存存储、Cookies等多种数据类型，并且Cookies的管理也非常灵活，可以选择全局删除，或者只删除某些域名的Cookies，还可以选择保留某些域名的Cookies。
综上所述，通过掌握这些基本的下载方法和解决数据同步问题的技巧，用户可以更好地享受Chrome浏览器带来的便捷和高效。