谷歌浏览器启动项优化提升性能的操作经验与技巧主要包括以下几个方面：
1. 禁用不必要的扩展和插件：谷歌浏览器的扩展和插件可能会占用大量的系统资源，导致浏览器运行缓慢。因此，建议用户在安装新扩展或插件之前，先检查其是否对系统资源有影响。如果不确定，可以暂时禁用该扩展或插件，以观察其对浏览器性能的影响。
2. 清理缓存和历史记录：浏览器的缓存和历史记录会占用大量的磁盘空间，并可能导致浏览器运行缓慢。因此，建议用户定期清理这些数据，以释放磁盘空间并提高浏览器性能。
3. 关闭不必要的标签页：过多的标签页会占用大量的内存和处理器资源，导致浏览器运行缓慢。因此，建议用户关闭不必要的标签页，只保留最常用的标签页，以提高浏览器性能。
4. 调整浏览器设置：谷歌浏览器提供了多种设置选项，可以帮助用户优化浏览器性能。例如，可以调整渲染引擎、字体大小、主题等设置，以适应不同的使用场景和需求。
5. 更新浏览器版本：随着浏览器版本的更新，其性能和功能都会有所改进。因此，建议用户定期更新谷歌浏览器到最新版本，以获得更好的性能和体验。
6. 使用云同步功能：谷歌浏览器的云同步功能可以将用户的书签、密码等数据保存在云端，方便用户在不同设备之间同步使用。然而，这也会占用一定的系统资源，因此建议用户在使用云同步功能时，注意选择适当的同步范围和频率。
7. 使用轻量级浏览器：对于一些对性能要求不高的用户，可以考虑使用轻量级的浏览器，如Firefox、Opera等。这些浏览器通常具有较低的资源消耗和较快的启动速度，但可能在某些功能上不如谷歌浏览器丰富。
总之，通过以上操作经验与技巧，用户可以有效地优化谷歌浏览器的启动项，从而提升浏览器的性能和用户体验。