1. 精简插件数量与类型：进入`chrome://extensions/`页面，禁用或删除长期未使用、功能重复的插件（如多个广告拦截工具），仅保留核心功能插件。例如，用轻量级的“uBlock Origin”替代资源占用较高的“Adblock”。通过右键点击插件图标，选择“管理扩展程序”，取消勾选非必要插件的“在Chrome启动时加载”选项，减少启动时的资源占用。
2. 调整插件权限与运行模式：在插件详情页中，取消非必要权限（如“读取浏览历史”“修改网页”），仅保留核心功能所需权限。对于仅在特定网站使用的插件（如广告拦截器），设置其运行模式为“仅在该网站上生效”，避免在其他页面加载时产生性能开销。修改插件的`manifest.json`文件（需解压`.crx`文件后编辑），将`"background"`设置为`"persistent": false`，防止后台长期占用资源。
3. 优化插件加载顺序与进程：在`chrome://extensions/`页面中，将高频使用且对性能影响小的插件（如密码管理工具）拖动到列表顶部，优先加载；不常用或资源占用高的插件可下移，降低启动影响。确保浏览器设置中“启用独立进程”已开启（设置>高级>系统），每个插件运行在独立进程中，避免单个插件崩溃导致浏览器整体卡死。
4. 监控与清理插件资源：按`Shift+Esc`打开任务管理器，查看“内存”列，结束占用过高的插件进程（如超过500MB），释放系统资源。定期清理浏览器缓存和无用数据也是必不可少的步骤，过多的缓存文件不仅会占用大量磁盘空间，还可能导致浏览器运行缓慢。
5. 代码与配置优化：使用Webpack打包脚本时，启用Tree Shaking功能（配置mode: 'production'），自动删除未引用代码。压缩图片资源（如将PNG转为SVG格式），通过在线工具（如tinypng.com）减少50%体积。监听消息时，用`chrome.runtime.onMessage.addListener`代替contentScript，避免页面卸载后仍保留连接。处理大数据集时，分片读取（如每次加载100条记录），示例代码：
js
let offset = 0;
function loadData(){
fetch(`api/data?start=${offset}&limit=100`).then(res=>res.json()).then(data=>{
render(data);
offset += 100;
});
}
企业环境可设置内存阈值告警（gpedit.msc→计算机配置→管理模板→Google Chrome→扩展程序→内存使用超过500MB时发送邮件通知）。