以下是关于谷歌浏览器下载速度监控与优化方法的介绍：
1. 下载速度监控：在谷歌浏览器中，可通过任务管理器监控下载速度。按下 `Shift + Esc` 组合键打开任务管理器，在 “网络” 标签页下，能查看到当前下载任务的上传和下载速度等网络活动信息。
2. 优化网络连接：确保设备连接到稳定、高速的网络。如果使用 Wi-Fi，可尝试靠近路由器或重启路由器；有条件的话，切换到有线网络连接，以获得更稳定的网络速度和更低的延迟。同时，检查网络设置是否正确，避免代理服务器等设置不当影响下载速度。
3. 调整浏览器设置：在谷歌浏览器中，点击右上角的三个点，选择 “设置”，然后在左侧菜单中选择 “高级”。在 “高级” 设置中，找到 “下载” 部分，可根据实际情况调整下载相关的设置，但需注意部分设置可能会对下载速度产生间接影响，要谨慎调整。
4. 关闭不必要的后台程序和浏览器标签页：电脑上其他正在运行的程序和浏览器中多余的标签页可能会占用网络带宽和系统资源，从而影响下载速度。在下载文件时，尽量关闭不需要的后台程序和浏览器标签页，集中资源用于文件下载。
5. 清理浏览器缓存：浏览器缓存过多可能会影响下载速度。点击右上角的三个点，选择 “更多工具”，然后点击 “清除浏览数据”。在弹出的窗口中，选择清除缓存的时间范围，如 “过去一小时”“过去一天” 等，然后点击 “清除数据” 按钮，清理浏览器缓存。
6. 合理选择下载时间：在网络高峰时段，下载速度可能会变慢。尽量避开这些时段进行下载，或者使用网络管理工具来优化带宽分配，以确保下载任务能够获得足够的网络资源。
总的来说，通过以上方法，您可以有效监控和优化谷歌浏览器的下载速度，提升下载效率。