以下是关于Chrome浏览器插件运行效率提升技巧的内容：
1. 精简插件数量：进入 `chrome://extensions/` 页面，删除长期未使用或功能重复的插件。例如，若已有一个广告拦截插件，可卸载其他同类插件，避免多个插件同时运行占用过多资源。在Chrome浏览器中，点击右上角的三个点，选择“更多工具”，再点击“扩展程序”，即可进入插件管理页面进行操作。
2. 合理设置插件权限：安装插件时，仔细查看其所需的权限，只授予必要的权限。例如，若一个插件仅用于管理书签，无需给予其访问所有网页数据的权限。在插件管理页面，点击每个插件下方的“详情”按钮，可查看和调整其权限。
3. 更新插件版本：开发者会不断优化插件性能和修复问题，及时更新插件可获取更好的性能和兼容性。在插件管理页面，若插件有可用更新，会显示“更新”按钮，点击即可进行更新。
4. 限制插件的资源使用：部分插件可能会在后台占用大量内存或CPU资源，可在插件管理页面，点击插件的“详细信息”或“选项”按钮，查找是否有相关的资源限制设置选项，对其进行合理限制，防止其过度消耗系统资源。
5. 禁用不必要的插件功能：有些插件可能提供了多种功能，但并非所有功能都是用户常用的。在插件的设置页面中，可根据实际需求，禁用一些不必要的功能，以减少插件对系统资源的占用。
6. 启用延迟加载功能：在Chrome的设置中开启“启动时加载扩展程序”选项后，浏览器将在启动时仅加载必要的插件，其他非必需的插件则会在需要时才加载。这有助于缩短浏览器的启动时间，提高整体响应速度。