以下是下载并管理Chrome浏览器扩展程序的方法：
一、下载扩展程序
1. 通过Chrome网上应用店下载：打开Chrome浏览器，点击浏览器右上角的三个点图标，选择“更多工具”，然后点击“扩展程序”。在打开的扩展程序页面中，点击“打开Chrome网上应用店”链接。在Chrome网上应用店中，可以通过搜索框搜索想要的扩展程序。例如，如果想下载一个广告拦截扩展，可输入相关的关键词如“广告拦截”进行搜索。在搜索结果中找到合适的扩展程序后，点击“添加到Chrome”按钮。系统会提示确认添加，确认后扩展程序就会开始下载并自动安装到浏览器中。
2. 从其他可靠来源下载：除了Chrome网上应用店，部分扩展程序也可能从其官方网站或其他正规下载平台提供下载。但在安装时，需要特别小心。当从外部来源下载扩展程序时，通常会得到一个。crx文件。打开Chrome浏览器的扩展程序页面（方法同上），然后拖动下载的。crx文件到该页面中，浏览器会提示是否要添加该扩展程序，确认后即可完成安装。不过要注意，从非官方应用店下载扩展程序存在一定的安全风险，可能会下载到恶意软件，所以务必确保来源可靠。
二、管理扩展程序
1. 启用或禁用扩展程序：在Chrome浏览器的扩展程序页面中，可以看到已安装的所有扩展程序列表。每个扩展程序旁边都有一个开关按钮。将开关切换到“开启”状态，即可启用该扩展程序；切换到“关闭”状态，则禁用该扩展程序。例如，如果发现某个扩展程序导致浏览器运行缓慢，可以暂时将其禁用，在需要时再重新启用。
2. 调整扩展程序顺序：在扩展程序页面中，可以点击并拖动扩展程序的图标来调整它们的顺序。这个顺序决定了扩展程序在浏览器工具栏（如果显示的话）或其他地方的显示位置。将常用的扩展程序放在前面，方便快速访问和管理。
3. 卸载扩展程序：如果不再需要某个扩展程序，可以在扩展程序页面中找到该扩展程序，点击“移除”按钮（有些扩展程序可能显示为“删除”按钮）。系统会提示确认是否要卸载该扩展程序，确认后，扩展程序及其相关数据将被从浏览器中删除。这样可以释放浏览器的资源，避免不必要的扩展程序占用空间和影响性能。