1. 进入应用商店：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“更多工具”，再点击“扩展程序”。或者直接在地址栏输入`chrome://extensions/`，回车进入扩展程序管理页面。
2. 搜索并安装插件：在扩展程序页面的左上角，有一个Google自家的搜索框，输入“自动清理浏览数据”或相关的关键词，如“Auto Clear Cache”等，然后按回车键进行搜索。浏览搜索结果，仔细查看每个插件的介绍、评分和评论等信息，以确定其是否符合你的需求。通常建议选择评分较高、评论较好且更新日期较近的插件。找到合适的插件后，点击插件下方的“添加到Chrome”按钮。这时，系统可能会弹出一个确认窗口，提示你安装该插件可能会需要的一些权限，如访问你的浏览数据等。仔细阅读这些权限信息，如果你同意，就点击“添加”按钮继续安装。
3. 配置插件：安装完成后，插件图标通常会出现在浏览器的右上角（工具栏区域）。点击这个插件图标，会弹出一个设置页面。在这个页面上，你可以根据自己的需求来配置插件的清理规则。一般来说，你可以设置清理的时间间隔，比如每天的某个固定时间、每周的某一天等；还可以选择要清理的数据类型，如浏览历史记录、下载记录、缓存文件、Cookie等。部分插件可能还提供了高级设置选项，例如可以设置排除某些特定的网站或域名不进行清理，或者在清理前进行备份等。根据你的实际需求，逐一对这些选项进行设置，然后保存配置。
4. 使用插件：完成配置后，插件就会按照你设定的规则自动运行，定期清理浏览数据。你可以随时点击插件图标来查看插件的状态，比如下次清理的时间、最近一次清理的时间和清理的内容等信息。如果需要更改设置，也可以再次点击插件图标进入设置页面进行调整。