以下是谷歌浏览器插件页面跳转延迟的解决办法：
一、排查插件问题
1. 初步观察与排查：当遇到Google Chrome网页打开延迟的情况时，首先观察浏览器地址栏左侧是否有插件图标。若有红色或绿色等异常颜色显示，可能表示该插件存在问题，可尝试右键点击该插件图标，选择禁用或卸载，然后重新打开网页看延迟是否改善。同时，检查任务管理器中Chrome浏览器的CPU使用率和内存占用情况，若数值过高，可能是插件过多或某个插件占用资源过大导致，可考虑关闭或禁用部分插件。
2. 逐一禁用插件进行测试：点击右上角的三个点，选择“更多工具”，再点击“扩展程序”，进入扩展程序页面。在这里，可以看到所有已安装的插件，逐个点击插件右下角的“开关”按钮，禁用插件，然后重新打开网页，观察延迟是否依旧。
二、清理缓存与历史记录
随着时间的推移，浏览器缓存和历史记录会不断积累，这可能会拖慢浏览器的运行速度和网页加载速度。可以打开Google Chrome浏览器，点击右上角的菜单按钮（三个竖点），选择“更多工具”>“清除浏览数据”。在弹出的对话框中，选择要清除的数据类型，包括浏览历史记录、下载记录、缓存图片和文件等，然后点击“清除数据”按钮。
三、更新插件
通过排查网络、清理缓存以及更新插件等方法，通常可以有效解决同步延迟的问题，让我们能够顺利地使用Chrome插件的各项功能，提高工作效率和学习体验。