以下是谷歌浏览器插件使用与管理的技巧：
1. 安装扩展：访问Chrome应用商店，在搜索框中输入所需扩展的关键词，如“广告拦截”。选择评分高、下载量大的扩展，点击“添加到Chrome”按钮进行安装。安装前仔细阅读扩展的权限要求，避免授予不必要的权限。
2. 管理扩展：点击右上角的菜单图标（三个竖点），选择“更多工具”，然后点击“扩展程序”。在该页面中，可以看到已安装的所有扩展。要启用或禁用扩展，只需点击相应的开关按钮。禁用后，扩展将不再运行，但保留设置和数据，方便随时重新启用。
3. 调整顺序：在扩展程序页面中，通过拖动扩展图标，可以改变它们在浏览器工具栏中的显示顺序。将常用的扩展放在前面，便于快速访问。
4. 固定扩展：对于经常使用的扩展，可以将其固定在工具栏上。右键点击扩展图标，选择“固定”选项。固定后的扩展会显示在工具栏的左侧，即使重启浏览器也会保持固定状态。
5. 更新扩展：Chrome会自动检查扩展的更新。当有可用更新时，会在扩展程序页面中显示更新提示。确保浏览器处于联网状态，以便及时获取最新的功能和安全修复。
6. 卸载扩展：如果不再需要某个扩展，可以在扩展程序页面中点击“移除”按钮进行卸载。卸载后，该扩展的所有设置和数据将被删除，无法恢复。
7. 使用快捷键：部分扩展支持自定义快捷键，可在扩展的设置页面中进行配置。例如，设置一个快捷键来快速打开或关闭广告拦截扩展，提高操作效率。
8. 临时停用：在浏览特定网页时，如果发现某个扩展影响了网页的正常显示或功能，可以暂时停用该扩展。再次访问需要该扩展的网页时，记得重新启用。