谷歌浏览器扩展插件性能优化是一个复杂的过程，需要从多个方面进行考虑。以下是一些建议：
1. 使用高性能的插件：选择那些具有良好性能的插件，例如Google Chrome官方提供的插件。这些插件通常经过优化，可以在Chrome浏览器上提供更好的性能。
2. 禁用不必要的插件：关闭或禁用那些不常用的插件，以减少浏览器的负担。这可以帮助提高浏览器的性能。
3. 清理缓存和Cookies：定期清理浏览器的缓存和Cookies，以释放内存并提高性能。可以使用浏览器自带的清理工具或第三方清理工具来完成这个任务。
4. 更新浏览器和插件：确保你的浏览器和插件都是最新版本。新版本的浏览器和插件通常会包含性能优化和修复，可以提高浏览器的性能。
5. 调整浏览器设置：根据需要调整浏览器的设置，例如缩放级别、页面加载速度等。这可以帮助你更好地控制浏览器的性能。
6. 使用硬件加速：如果你使用的是支持硬件加速的显卡，可以启用硬件加速以提高浏览器的性能。
7. 优化网页代码：优化网页代码可以减少浏览器渲染时间，提高性能。可以使用CSS压缩、JavaScript压缩等技术来优化网页代码。
8. 使用CDN：使用内容分发网络（CDN）可以减少服务器请求次数，提高网页加载速度，从而提高浏览器性能。
9. 使用开发者工具：利用谷歌浏览器的开发者工具，可以查看和分析网页的性能，找到需要优化的地方。
10. 使用虚拟化技术：虚拟化技术可以将浏览器进程分割成多个独立的进程，每个进程都有自己的内存和CPU资源，这样可以提高浏览器的性能。