要优化和管理工作簿的启动速度，可以采取以下措施：
1. 清理缓存和临时文件：定期清理浏览器的缓存和临时文件，以释放磁盘空间并提高启动速度。可以通过设置菜单中的“清除浏览数据”或使用第三方工具（如CCleaner）来清理缓存和临时文件。
2. 禁用插件和扩展程序：检查浏览器中安装的插件和扩展程序，禁用不需要的插件和扩展程序，以减少加载时间。可以在设置菜单中找到“插件”或“扩展程序”，然后禁用不需要的插件和扩展程序。
3. 更新浏览器版本：确保浏览器是最新版本，以便获得最新的性能改进和修复。可以通过浏览器的官方网站或应用商店来更新浏览器。
4. 调整浏览器设置：根据需要调整浏览器的设置，以提高启动速度。例如，可以调整“自动填充”设置、“隐私”设置等，以减少不必要的加载项。
5. 使用轻量级浏览器：如果经常遇到启动速度慢的问题，可以考虑使用轻量级的浏览器，如Firefox或Opera，这些浏览器通常具有更快的启动速度和更轻的界面。
6. 关闭不必要的标签页：关闭不必要的标签页可以释放内存和CPU资源，从而提高启动速度。可以使用浏览器的“标签页管理器”功能来管理标签页。
7. 使用云同步：将工作簿保存到云端，以便在多个设备上访问。这样可以减少本地存储的需求，从而加快启动速度。
8. 使用虚拟化技术：对于虚拟机，可以使用虚拟化软件（如VMware或VirtualBox）来模拟多个操作系统，从而提高启动速度。
9. 优化硬件配置：如果计算机硬件性能较低，可以考虑升级硬件，如增加内存、更换固态硬盘等，以提高启动速度。
10. 使用专业工具：可以使用一些专业的启动优化工具（如Startup Optimizer），这些工具可以帮助您优化浏览器的启动过程，提高启动速度。