以下是关于谷歌浏览器扩展程序管理及安全使用攻略的内容：
1. 进入扩展程序管理页面：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“更多工具”-“扩展程序”，或者按`Ctrl+Shift+X`（Windows）/`Cmd+Shift+X`（Mac）快捷键，也可直接在地址栏输入`chrome://extensions/`并回车，即可进入扩展程序管理页面。
2. 查看已安装的扩展程序：在扩展程序管理页面中，可以看到所有已安装的扩展程序列表，包括它们的名称、版本、启用状态等信息。点击某个扩展程序，可查看其详细信息，如描述、权限等。
3. 启用或禁用扩展程序：每个扩展程序旁边都有一个开关按钮，蓝色表示已启用，灰色表示禁用。若想启用被禁用的扩展程序，点击开关将其切换到开启状态；若不想使用某个扩展程序，点击开关将其禁用，此时该扩展程序的图标会从浏览器工具栏消失，相关功能也会暂时停止运行。
4. 移除不需要的扩展程序：如果确定某个扩展程序不再需要，点击该扩展程序右侧的“移除”按钮，在弹出的确认对话框中点击“移除”进行确认。需要注意的是，移除扩展程序后，与之相关的数据也将被删除，所以要提前备份好重要数据。
5. 固定扩展程序顺序：若希望某些常用扩展程序始终显示在浏览器工具栏上，可点击扩展程序右侧的图钉图标，将其固定。这样无论怎么调整其他扩展程序的顺序，被固定的扩展程序都会保持在固定位置。
6. 更新扩展程序：为保证扩展程序正常运行并获得最新功能与安全更新，应定期检查更新。在扩展程序管理页面中，若有扩展程序有可用更新，其旁边会显示蓝色的“更新”按钮，点击该按钮可自动更新到最新版本。部分扩展需重启浏览器才能完成更新，按提示操作即可。
7. 设置扩展程序权限：安装扩展程序时，浏览器会提示授予相应权限。若对某个扩展程序的权限设置有疑问，可在扩展程序管理页面点击该扩展程序，在详细信息页面中查看和修改其权限设置。一般来说，扩展程序可能需要的权限包括访问浏览历史、读取和更改在所有网站上的数据、管理下载等，可根据需求取消勾选不必要的权限。
8. 管理扩展程序快捷键：在扩展详情页面中，找到“快捷键”设置项，为支持快捷键的扩展（如邮箱检查工具）自定义触发组合键。例如，设置`Ctrl+Alt+M`快速跳转至邮件收件箱，方便快速访问。
9. 同步扩展至其他设备：确保登录同一Google账号，在扩展管理页面中勾选“同步扩展”选项。安装扩展时，系统会自动提示是否同步至其他已登录设备（如手机、平板），确认后即可实现跨平台一致的功能体验。
10. 谨慎安装扩展程序：只从官方的Chrome网上应用店或其他可信的来源安装扩展程序，避免从不明来源安装，以防下载到恶意软件或包含恶意代码的扩展程序。
11. 定期审查扩展程序：定期（如每月一次）检查已安装的扩展程序，查看是否有长时间未使用或不再需要的扩展程序，及时卸载以减少潜在的安全风险和资源占用。同时，关注扩展程序的更新情况，确保使用的是最新版本，以获得最新的功能和安全修复。