以下是关于google浏览器下载数据恢复及备份教程的内容：
1. 下载数据恢复：如果下载任务未完成且中断，可尝试在Chrome浏览器中重新发起下载。若之前下载的文件部分存在，找到该文件所在位置，再次下载时可选择“继续”选项，让下载任务从中断处继续进行。对于已删除的下载记录，若想恢复文件，可查看浏览器的历史记录或回收站，看是否有相关文件的线索。也可使用专业的数据恢复软件，如Recuva等，按照软件的操作提示进行扫描和恢复操作，但这种方法不能完全保证成功恢复所有数据。
2. 下载数据备份：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“设置”，在设置页面中找到“高级”选项并点击展开，接着在“下载内容”部分，可设置下载文件的默认保存位置，将其更改为一个专门的备份文件夹，这样每次下载的文件都会自动保存到该文件夹中，方便集中管理和备份。
3. 浏览器数据备份：按下Win+R键，输入%LOCALAPPDATA%\Google\Chrome\User Data，然后按回车，找到名为“Default”的文件夹，将其复制到安全的位置，如外部硬盘、U盘或其他存储设备，这就是浏览器用户数据的备份，其中包含了书签、历史记录、扩展程序等信息。
4. 浏览器数据恢复：当需要恢复浏览器数据时，先将之前备份的“Default”文件夹复制回原路径，即%LOCALAPPDATA%\Google\Chrome\User Data，替换原有的文件夹。然后打开Chrome浏览器，系统会自动加载备份的数据，包括书签、历史记录等。
5. 利用同步功能备份恢复：登录谷歌账号，在Chrome浏览器中点击右上角的三个点图标，选择“设置”，进入“人员”板块，点击“管理同步”，添加要同步的设备，开启“同步一切”或选择特定内容进行同步，这样下载数据等浏览器信息会在登录相同账号的设备间自动备份和恢复。